잡스러운 것의 집합

스케이트 구입(rollerblade powerblade elite 125)

지난 4월 말부터 운동을 하고 있습니다.비쥬류인 인라인 스케이트를 타고 있는데 스케이트 장비가 있어야만 할 수 있는 운동이지요.기존 사용하던 것이 년식이 좀 된 것을 구매한 것이라 겉 표피가 삭아서 떨어지는 부분들이 생기다보니...지름신이 강림 하였습니다.조금이나마 저렴하게 구입을 하고자 알리익스프레스의 상품을 노렸지만...두번이나 상품 설명과 다른 제품으로 인하여 환불 처리를 하였습니다.[사용기] - 알리 스케이트 부츠 구입 후 환불 과정...... 알리 스케이트 부츠 구입 후 환불 과정......온라인으로 물건을 구매하는 것을 보면...2~3번째 순위에 들어가고 있는 곳이 알리익스프레스일 겁니다.저도 역시나 가격에 혹해서 알리에서 상품을 구매했습니다.현재 사용하는 인라인 스케이crazyits.tist..

로드킬(?)... 아니 트랙킬이라 말해야 되겠네요.

운동을 마음먹고 10월을 앞두고 있는 지금까지도시간이 되면 인라인 스케이트를 타고 있습니다.타는 장소는 근처 공원에 있는 120m 우레탄 트랙입니다.인라인 스케이트가 비주류라서 ....스케이터가 거의 없습니다. 혼자서 트랙을 주행하거나 .... 걷거나 조깅을 하는 사람들이 종종 나타나는 정도입니다. 그렇지만.... 트랙의 바닥을 살펴보면 불청객들을 만나게 됩니다.낮시간에 트랙 바닥이 받은 햇빛 때문인가?야간이 되면 .... 곤충들이 좀 나타납니다.그런 애들을 노리는 사냥꾼이 목격됩니다.사냥을 위해서 들어온 사마귀는 한 자리에서 멈춰 있더군요.그래서 그냥 지나갔습니다.트랙을 돌면서 곤충들이 조금 있구나 했었는데....몇 바퀴 돌면서 ..... 나름 피한다고 피해다녔습니다만....녹색의 물체가 널부러져 있습..

인라인 스케이느는 장비와 탈곳이 중요합니다.실내에 탈곳이 별로 없는 관계로 대부분 야외를 이용하게 됩니다.실외라는 공간에 장비를 사용하기 때문에 날씨에 매우 민감합니다.달리기, 자전거의 경우 비가와도 가능합니다.인라인 스케이트는 특수한 것을 사용하지 않으면 비 환경에서는 불가능합니다.젖은 환경에서 사용하는 휠이 따로 있습니다.인라인은 지면과 닿는 것이 중요한데 비로 인하여 젖게 되면... 지면과 접촉을 물이 방해하게 됩니다.더구나.... 인라인 트랙의 경우는물이 빠져나갈 수 없기 때문에 표면에 비가 그대로 남게 됩니다.트랙을 만들면서 수평을 잡았을 것입니다만...스며들지 못하는 트랙의 성질로 인하여 곳곳에 이렇게 물이 남게 됩니다.약간의 물이 있는 곳도 있지만...표면만 살짝 젖은 상태로 있는 곳도 있습..

예전에는 맨땅이 많았지만지금은 체육공원을 비롯하여 학교운동장 놀이터 등의 공간의 바닥에 다양한 포장을 하고 있다.운동과 관련된 것으로 가장 많이 하는 포장이 우레탄 포장이다.물론 인도에도 일부 우레탄 포장이 되어 있는 곳들도 있기는 하다.이러한 우레탄 포장이 다 같은 것은 아니고 용도에 따라서 포장 방법이 다르기 때문에다른 용도로 사용된다면 좋지 못하다.우레탄 포장의 종류와 용도에 대해서 좀 알아보도록 하자. 육상용 트랙 또는 조깅용 트랙육상용 트랙의 경우 두께가 13~15T 정도로 구성이 된다.위의 구조에서 보면 중간에 고무칩이 들어가도록 되어 있다.이 고무칩으로 충분한 탄성을 갖도록 하는 것이다.사람이 뛰거나 걷는 공간이기 때문에 바닥이 충분한 탄성을 갖도록 하여 피로도를 감소시키고 각종 관절에 미치..

불어난 체중으로 인하여 운동을 시작한 것이대략 4월말이었습니다.지금 9월달이니 대략 4개월 조금 넘었습니다.인라인 스케이트를 그 동안 꾸준하게 탔습니다.1주일에 적게는 2회에서 많게는 4~5회 정도 탔습니다.타는 시간은 1시간이상이었습니다.인라인은 탈 수 있는 공간이 필요한데집 주변에 공원이 있는데 거기에 우레탄 트랙이 있습니다.공인트랙은 아니고....  한 바퀴에 120m인 간이 소형 트랙입니다.크랙이 느껴지는 곳이 2곳 정도 있기는 합니다만....그곳을 제외하고 다른 부분들은 아직 상태가 좋은 것 같습니다.그래서 저 곳을 이용해서 운동을 했습니다. 변화된 것1. 체중 감량겨울을 지나면서 8X 후반대의 체중을 가지게 되었습니다.4개월동안 인라인 스케이트를 타고난 현재 체중은...7X kg 으로 사사오입..

사람의 시선은 바라보는 곳을 향하게 됩니다.생각이라는 것도 마찬가지 입니다.얼마전부터 인라인 스케이트를 타기 시작하면서 운동에 관심을 가지게 되었습니다.이러다보니... 어떻게 하면 인라인 스케이트를 타는데 더 도움이 될 수 있을까? 라는 생각을 하게 됩니다.주변의 사물을 바라보고 생각하는 것도 달라졌습니다.평소라면 공원에 있는 운동기구들...별 것도 아닌 것들이라면서 그냥 지나쳤을 겁니다.그런데 인라인을 타다보니저 기구를 이렇게 사용하면 도움이 되지 않을까? 하다가 발견한...간단한 운동기구(?) 입니다.오금펴기라고 되어 있는 것으로의자에 앉아서 양발로 발판을 밀어주는 것입니다.전체적인 생김새는 평범합니다.앉을 수 있도록 의자가 되어 있고 그 앞으로 다리를 쪼그려서 발판에 올리게 됩니다.그리고 미는 간단..

인라인이라는 운동에는 장비가 사용됩니다.장비의 핵심은 바퀴가 굴러가는 것인데이런 구동을 위해서 바퀴(휠)에 베어링이 사용되고 있습니다.일반적으로 608볼베어링이 사용되는데(688을 사용하는 사람도 있기는 합니다)주기적인 정비가 필요합니다.여튼....9900원에 구입을 했던 파워슬라이드 셀2에 있던 베어링을 정비하였습니다. 608 ZZ, DD.... 여튼 뚜껑을 따는 방법베어링을 보면 양쪽이 막혀있는 것이 일반적입니다.금속으로된 뚜껑으로 덮혀있거나... 고무마개로 덮혀 있습니다.위에 보이는 것은 고무마개로 파랑 가운데 원 쪽에 바늘 같은 뾰족한 것으로 살살 찌르면 안으로 들어가는데지레의 원리로 살짝 들어올리고... 약간 옆으로 가서 이것을 다시 하다보면.... 마개가 들리는 것이 확인됩니다.한번에 너무 과..

작년 중반기까지만 해도 체중을 비롯하여 왠만한 것들이 다 정상이었다.2024년이 되어보니...몸에 많은 변화가 확인되었다.매우 오랫동안... 체중을 6X kg 수준으로 유지되었고허리사이즈도 29~30정도를 유지했었는데...겨울을 보내면서 의자와 너무 친숙해져 있어서 그런가?저울이 잘못된 것이 아니라면 체중이 꽤 많이 늘어난 것이 확인되었다.또한 평소에 적당했던 청바지를 입어보니...스키니진이 되어버렸다. 허벅지가 터질 것 같거나... 잠그는 단추가 배를 압박하고 있다.이런 상태가 되다보니 운동을 하게 되었다.어떤 운동이 좋을까 생각하다가..... 선택한 것이 안리인이다.2000년대 초반만해도... 100만 인라인 인구 어쩌구 하면서 인기가 있었는데접근성 및 다른 여러가지 이유로 인하여 지금은 비주류가 되..